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７月２６日（土）、第２８回滑川ほたるいかマラソン参加者を対象とした第１回ランニング教室を滑川市

スポーツ・健康の森公園陸上競技場で開催しました。

昨年に引き続いて、大野　颯さんと及川佑太さんのお二人を講師にお招きして、大会に向けたトレーニング

など指導していただきました。

連日の猛暑の影響もあり、予定よりも少ない参加人数でしたが、時間の短縮や練習メニューの変更など

暑さ対策も講じながら実施しました。

教室は、ハーフのタイムを目安に２組に分かれてレベルに合わせたメニューを行いました。

及川さんのグループは、ラダーを使ったトレーニングやインターバル走を実施。

大野さんのグループは、フォームや体の動かし方などを意識したストレッチと緩めのジョグを実施。

終了後には質疑応答で参加者からの質問に講師のお二人から直接アドバイスをしていただきました。

次回は、９月６日（土）に第２回を開催予定としておりますので、お申込みいただいた皆様のご参加を

お待ちしております。